Wie entsteht ein Bänderriss?

Typischerweise passiert ein Bänderriss durch:

• Umknicken beim Laufen, Springen oder abruptem Richtungswechsel

• Sportarten wie Fußball, Basketball oder Trailrunning

• Ungleichgewicht oder Instabilität im Sprunggelenk

Oft sind die vorderen und mittleren Außenbänder betroffen. Je nach Schweregrad spricht man von einer Bandzerrung, Teilruptur oder vollständigem Bänderriss.

Symptome

Ein akuter Bänderriss äußert sich durch:

• Plötzlicher Schmerz an der Außenseite des Sprunggelenks

• Rasche Schwellung und Bluterguss

• Druckschmerz und Bewegungseinschränkung

• Instabilitätsgefühl beim Gehen oder Auftreten

Diagnose

Eine klinische Untersuchung gibt erste Hinweise. Zur Absicherung werden meist Röntgenbilder erstellt, um einen Begleitbruch auszuschließen. In bestimmten Fällen kann eine MRT-Untersuchung notwendig sein, vor allem bei chronischer Instabilität oder komplexen Verletzungen.

Behandlung

In den meisten Fällen kann ein Bänderriss konservativ, also ohne Operation, behandelt werden:

• PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagern)

• Stabilisierung mit Tape, Bandage oder Spezialschiene

• Physiotherapie zum Muskelaufbau und Koordinationstraining

In bestimmten Fällen – etwa bei wiederholten Verletzungen, schwerer Instabilität oder sportlicher Hochbelastung – kann ein operativer Eingriff sinnvoll sein. Dabei werden die gerissenen Bänder genäht oder durch körpereigene Sehnen ersetzt (Bandrekonstruktion).

Heilungsverlauf und Prognose

Die meisten Patienten können ihr Sprunggelenk nach 6 bis 8 Wochen wieder voll belasten. Entscheidend für die Rückkehr in Sport oder Beruf ist eine gezielte Nachbehandlung mit Kraft- und Gleichgewichtstraining, um erneuten Verletzungen vorzubeugen.

Ihr Bänderriss Spezialist in Graz

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